Antypoślizgowa piłka do ćwiczeń o średnicy 25 cm. Mała piłka do jogi

Podczas pompowania piłki zaleca się, aby nie uderzać jej wystarczająco mocno, aby korpus piłki był bardziej elastyczny i wygodnie było wykonywać czynności zaciskania i chwytania; grając w piłkę do jogi w domu, możesz położyć matę do jogi lub ręcznik na ziemi, aby utrzymać ją w czystości i nie jest łatwo się poślizgnąć; chociaż podczas ćwiczeń z piłką do jogi nie jest łatwo doznać kontuzji, nadal należy zwracać uwagę na utrzymanie równowagi, szczególnie podczas wykonywania trudnych ruchów, takich jak pozycja koła, podczas przywracania należy ją podtrzymywać rękami; piłki do jogi są dostępne w różnych rozmiarach, a początkujący mogą najpierw użyć małej piłki, która jest wygodniejsza w kontrolowaniu. Ogólnie rzecz biorąc, dużą piłką łatwiej jest utrzymać równowagę, a małą piłką jest lżejsza, ale niełatwo ją zapewnić.

W rzeczywistości piłka do jogi jest dobrym sprzętem do odchudzania, kształtowania i wzmacniania siły tułowia. Może także ćwiczyć równowagę i poprawiać koordynację ciała. Piłka do jogi o średnicy 25 cm jest łatwa do trzymania podczas ćwiczeń jogi, co jest dobre dla początkujących.