8kg 10kg 12kg 24kg Dzwonek do ćwiczeń malowany proszkowo

Kettlebell, zwane także Pesas rusas, służą do wzmacniania siły mięśni, wytrzymałości, równowagi, a także elastyczności i wydolności krążeniowo-oddechowej. Ogólnie rzecz biorąc, wykonując różne ćwiczenia, takie jak pchanie, podnoszenie, przenoszenie i zmieniając różne pozycje treningowe, możesz trenować te części ciała, które chcesz ćwiczyć. Jest to rodzaj sprzętu fitness do ćwiczeń aerobowych. Codzienne ćwiczenia o umiarkowanej intensywności mogą skutecznie wzmocnić napięcie mięśniowe i zredukować tkankę tłuszczową. Odważnik malowany proszkowo wykonany jest z żeliwa, malowany proszkowo w sposób przyjazny dla środowiska i nie ma szczególnego zapachu. Podstawa jest powiększona, dzięki czemu zwiększa powierzchnię kontaktu z podłogą, dzięki czemu jest ona stabilniejsza i bezpieczniejsza podczas treningu.

Osoby często ćwiczące zamachy z kettlebellami mogą stwierdzić, że po pewnym czasie treningu nasze możliwości sportowe wzrosły niż wcześniej. Czas treningu, który wcześniej trwał 2 minuty, można teraz przeprowadzić przez 5 minut lub dłużej. Dzieje się tak dlatego, że podczas naszego zwykłego treningu wytrzymałość mięśni wszystkich osób poprawia się, co jest również oczywistym efektem, jaki można uzyskać poprzez trening w górę i w dół.

Istnieje wiele ruchów treningowych z użyciem kettlebell, które w zasadzie są ćwiczeniami całego ciała. Wzmacniaj i kondycjonuj całe ciało za pomocą jednego narzędzia, jak żaden inny sprzęt treningowy. Jednocześnie posiada różnorodne opcje ciężarów, a ćwiczenie z małymi ciężarami nie będzie zbyt męczące.