Trening siłowy na siłowni Prosty chromowany drążek ze sztangą

Z zewnątrz gryf sztangi składa się z poziomego drążka pośrodku i rękawów po obu stronach. Zacznijmy od poziomego paska. Istnieje różnica pomiędzy wymaganiami olimpijskiego podnoszenia ciężarów i trójboju siłowego w zakresie czucia sztangi. Pozwólcie, że opowiem o wyczuciu dłoni i elastyczności, na których wszyscy są bardzo zaniepokojeni. Wiele osób ma błędne pojęcie na temat elastyczności sztangi. Elastyczność drążka do podnoszenia ciężarów musi być odpowiednia. Nie oznacza to jednak, że im większa elastyczność, tym lepsza sztanga. Wręcz przeciwnie, sztanga do trójboju wymaga stosunkowo twardszego drążka, aby zapewnić stabilność ciężkich przysiadów, wyciskań na ławce i martwego ciągu.

Sztanga do trójboju siłowego przeznaczona jest do ciężkich przysiadów, wyciskania na ławce i martwego ciągu. Jest stosunkowo twardy i nie magazynuje energii sprężystej. (Oznacza to, że odkształcenie pod tym samym obciążeniem jest stosunkowo małe, a sztywność stosunkowo wysoka.) Sztanga do podnoszenia ciężarów jest przeznaczona do czystego i szarpnięcia rwania podczas dwóch olimpijskich zawodów w podnoszeniu ciężarów. Średnica jest cieńsza (28 mm), a magazynowanie energii sprężystej jest większe. ) Właściwa elastyczność może przynieść sportowcowi pewne korzyści w szarpnięciach i szarpnięciach, a pierścienie chwytne w obu przypadkach również są różne.