Stepper do ćwiczeń aerobowych o regulowanej wysokości 110 cm

Stepper do aerobiku 110cm to rodzaj sprzętu fitness, który od 20 lat cieszy się popularnością w Stanach Zjednoczonych. Główną metodą ćwiczeń jest stepowanie aerobowe. Deska o regulowanej wysokości służy do poprawy funkcji krążeniowo-oddechowej poprzez różne kroki skręcania i skakania. Charakterystyka stepowania aerobowego dobrze wpływa na kształtowanie kobiecych nóg i pośladków, wzmacniając nogi i wysmuklając linię mięśniową, skutecznie rozwiązując problem zwiotczenia pośladków. Stepper aerobowy to jedna z klasycznych, stylowych i trwałych form fitnessu.

To dobry wybór do ćwiczeń na siłowni ze stepperem aerobowym o długości 110 cm. Podczas wykonywania wszystkich czynności związanych ze wchodzeniem i schodzeniem na stepperze głównymi mięśniami są uda i pośladki. Oporem, jaki muszą pokonać, jest grawitacja, a opór ten jest znacznie mniejszy od maksymalnej siły. Dlatego stepper aerobowy to długotrwałe ćwiczenie mięśni oporowych z niewielkim obciążeniem, które pozwala spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w nogach i ramionach, uzyskać efekt uwypuklenia linii mięśniowych bez zwiększania obwodu mięśni oraz bardzo dobrze wpływa na kształtowanie zdrowych nóg i pośladków. .