Miękka, odporna na pękanie piłka do ćwiczeń jogi w wielu rozmiarach

Piłka do jogi jest dobrym sprzętem do odchudzania, kształtowania i wzmacniania siły tułowia. Może także ćwiczyć równowagę i poprawiać koordynację ciała.

1. Do czyszczenia i pielęgnacji piłki do jogi możesz wytrzeć unoszący się na powierzchni piłki do jogi kurz mokrym ręcznikiem, następnie spryskać detergentem i obrócić go, aby wytrzeć, wytrzeć detergent i pozostawić do naturalnego wyschnięcia.

2. Rozmiar piłki do jogi jest zgodny ze wzrostem i wagą użytkownika, aby uzyskać najlepszy efekt sprawności.

3. Siedząc na piłce, wysokość bioder powinna być nieco wyższa lub zrównana z wysokością kolan.

4. Jeśli piłka do jogi będzie złożona przez dłuższy czas, po napełnieniu mogą pojawić się na niej zmarszczki, które znikną automatycznie po napełnieniu.

5. Jeśli chcesz zmierzyć rozmiar piłki do jogi, musisz poczekać, aż piłka zostanie napompowana. Błąd pomiaru jest duży, gdy nie jest napompowany.

6. Kobiety w ciąży siedzące na piłce do jogi w trzecim trymestrze mogą otworzyć miednicę, zmniejszyć ból podczas porodu i pomóc w porodzie.