-
Jak wybrać hantle, jak wybrać hantle o odpowiedniej wadze
Streszczenie: Hantle jako prosty sprzęt do treningu siłowego, niewielkie rozmiary, proste w obsłudze, wielu nowicjuszy kupi parę hantli jako sprzęt fitness. Ale wiele osób chce wiedzieć, jaką wagę wybrać? Jakie hantle są dobre? Istnieją cztery rodzaje...Przeczytaj więcej -
Zalety i cechy materiałów na maty do jogi tpe
Mata do jogi TPE to gumowy materiał o wysokiej elastyczności, dużej wytrzymałości i wysokim odbiciu, który można przetwarzać poprzez formowanie wtryskowe. Sam materiał TPE ulega degradacji, jest bezpieczny dla środowiska, ma szeroki zakres twardości, miękki w dotyku, odporność na warunki atmosferyczne, odporność na zmęczenie i temperaturę...Przeczytaj więcej -
Jaki jest cel pasa balastowego? Jak wybrać pas balastowy? Czy im szerszy pas balastowy, tym lepiej?
Obecnie wiele osób na siłowni decyduje się na podnoszenie sztangi podczas ćwiczeń siłowych, a wszyscy wiemy, że podczas ćwiczeń podnoszenia ciężarów konieczne jest noszenie profesjonalnych pasów. Porozmawiajmy o tym, jak wybrać pas balastowy. Im szerszy pas balastowy, tym lepiej? Wybór ...Przeczytaj więcej -
Przewodnik dla kupujących Kettlebell: Który Kettlebell powinienem kupić?
Nic więc dziwnego, że trening z kettlebellami zyskał na popularności na przestrzeni lat. Niezależnie od tego, czy trenujesz na siłowni, czy w domu, możesz zbudować cały trening wokół tego wielofunkcyjnego urządzenia. Ale który styl odpowiada Twoim potrzebom szkoleniowym? Przy tak wielu opcjach zakup ...Przeczytaj więcej -
Jaki rodzaj materiału jest dobry na hantle i jaki materiał jest dobry na hantle?
Jaki rodzaj materiału jest dobry na hantle? Materiał hantli dzieli się na klej, plastik zanurzeniowy, galwanizację i farbę. Gumowy smak jest nieco silniejszy i jego rozproszenie zajmuje trochę czasu. A objętość jest stosunkowo duża...Przeczytaj więcej -
Czy noszenie ochraniaczy na łokcie podczas ćwiczeń jest naprawdę przydatne?
Staw łokciowy to jedna z najtwardszych części ludzkiego ciała, niełatwa do uszkodzenia, ale często osoby ćwiczące ramiona używają ochraniaczy na łokcie, aby utrzymać staw łokciowy. Zwłaszcza gra w koszykówkę, badmintona, siatkówkę, tenisa i inne sporty fitness na świeżym powietrzu...Przeczytaj więcej -
Rozwój kettlebell
W 1948 roku nowoczesny podnośnik kettlebell stał się sportem narodowym w Związku Radzieckim. W latach 70. podnoszenie ciężarów z odważnikami stało się częścią Ogólnostanowego Stowarzyszenia Lekkoatletycznego ZSRR w USA, a w 1974 r. wiele republik Związku Radzieckiego uznało sport z odważnikami za „sport narodowy”, a w 1985 r.Przeczytaj więcej -
Czy naprawdę znasz „Kettlebell”?
Kettlebell to rodzaj hantli lub hantli z wolnymi ciężarami. Posiada okrągłą podstawę i zakrzywiony uchwyt. Z daleka wygląda jak kula armatnia z rączką. Może zbombardować każdy centymetr twoich mięśni. Ze względu na kształt Anglicy nazwali go „kettlebell”. Słowo rozdzieliło się, aby zobaczyć „czajnik”...Przeczytaj więcej -
Wydarzenie profesjonalnego fitness IWF Asia 2022 w Nanjing
IWF Wprowadzenie Międzynarodowa Wystawa Fitness, Sportu i Rekreacji w Chinach (Szanghaj) to wydarzenie biznesowe w chińskiej branży fitness i wiatrowskaz dla rynku fitness w Chinach, a nawet w Azji. Generalna Administracja Sportu nazwała ją Szanghajską Demonstracją Przemysłu Sportowego…Przeczytaj więcej -
Jak kupić sprzęt do fitnessu?
Zimna pogoda w połączeniu z beznadziejną jakością powietrza sprawia, że coraz więcej miłośników sportu zwraca uwagę na sprzęt do ćwiczeń w pomieszczeniach zamkniętych. Hantle Hantle znane są jako „młotek i dłuto do rzeźbienia mięśni” i są jednym z ważnych przyrządów...Przeczytaj więcej -
Podstawy hantli
Hantle to rodzaj sprzętu pomocniczego do podnoszenia ciężarów i ćwiczeń fitness, który służy do budowy siły mięśniowej. Ponieważ podczas ćwiczeń nie słychać dźwięku, nazwano je hantlami. Hantle to proste urządzenia służące do wzmacniania mięśni. Jego głównym materiałem jest żeliwo, niektóre z ...Przeczytaj więcej -
Sprzęt do ćwiczeń w domu jest nowy
Ponieważ wiele chińskich miast stoi w obliczu nowej fali Covid-19, coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę ze znaczenia zdrowia. W kontekście zapobiegania i kontroli epidemii ćwiczenia w domu ukazują swoją konieczność i wyższość, co pomaga ludziom kultywować samodyscyplinę w stosunku do życia, dzięki czemu...Przeczytaj więcej